merhaba,
cok fazla kilo sorusu oldu biliyorum ama
eksik kalamadim. benim bir miktar gobegim var.
er kişiyim. com duzenli olmasa da spor yapiyorum.
yediklerime de eskiye gore dikkat ediyorum.
sorum şu sizce karin hareketleri yapmali miyim?
yag yakar mi yoksa kaslari altta şişirip
kisa vadede goruntumu iyice mahveder miyim?
cok fazla kilo sorusu oldu biliyorum ama
eksik kalamadim. benim bir miktar gobegim var.
er kişiyim. com duzenli olmasa da spor yapiyorum.
yediklerime de eskiye gore dikkat ediyorum.
sorum şu sizce karin hareketleri yapmali miyim?
yag yakar mi yoksa kaslari altta şişirip
kisa vadede goruntumu iyice mahveder miyim?
sadece karın çalışacaksan çalışma. tüm vücut çalışacaksan çalış.
diffarentiationation
Keske karin calisip alttaki kaslari sisirip? Ortada dolanmak oyle kolay olsaydi:)
Deathrow
1