çocukluğumdan beridir çok muzdaribim, internette yazan bir çok yolu var kurtulmanın ama pek fayda etmiyor, aranızda ben şunu yaptım işe yarıyor diyen varsa bi yazıversin. Teşekkürler.
hep bakım yaptım ojesiz dolaşmadım. hatta en son manikür yaptırdım hayatımda ilk defa.
neden yiyorsun ona odaklan bence. ben de yiyodum sonra otobüste falan demiri tutarken yenmiş tırnaklarıma baktığımda başkalarının ellerimi o şekilde görmesinden çok rahatsız oldum. toplum içinde yenmiş tırnaklarla ellerimi kullanmak beni çok rahatsız etti. şimdi tırnaklarım hep uzun. ellerimi daha özgür hissediyorum. bi de uzun tırnak olunca eller daha güzel gözüküyor.
Tırnak durup dururken yenmez
Stres anlarimda hep ellerimle uğraşirim, stresi azaltmaya çalışın. Bir de kendinize ellerinizi hatırlatin bol bol.
Toplum içinde kötü görünüyor cidden, kendinizi telkin ederseniz daha iyi olacaktır.