10 falan, en sevmediğim şey yürümek.
Mezun olduktan sonra 3 bin en fazla. Evet tüm gün evdeyim
bilmem. km bazında 5 vardır en az. haftalık ortalamam 10'a yakındır belki fazladır bile. kim bilir.
Bugün 9857 adım atmışım; ortalama adım sayımı 8600 gösteriyor. Bazı günler 20000 adım atıyorum, evdeysem 3000i zor buluyorum. Yürümeyi severim, gün içinde bunun için vakit de yaratmaya çalışıyorum ama yoğunlukta ancak bu kadar oluyor.
Bu arada adımlarınızi düzgün şekilde takip etmek isterseniz miband öneririm kesinlikle. Alternatiflerine göre fiyatı da uygun kalıyor.
10bin civarı işe yürüyerek gidiyorum
Artı her gün salonda cardio yapıyorum
ortalama 10 bin. 20-25 nasil atiyorsun ya? isin gucun yok mu? o kadar saat yurumeye nasi vakit buluyorsun?
Rekorum 27 binmiş 10 ekim salı günü geçen sene. Bu hafta ise 432 adım ama telefonu yanımda taşımadığım da oldu. Günde ortalama 50-150 adım yazın. Okul döneminde 7-10k arası
mi 2 doğru ölçüyorsa eğer, günlük ortalama 20 bin adım. 1653 km yol yapmışım, son 3 ayda.
bugün 10 bin atmışım. hafta içi ortalamam 10 bin zaten. haftasonu bişeyler yaparsam artıyor.
Rekor, 8 agustos günü 30.472
Yıllık ortalamam ise 11 bin adımmış.
Hareket etmeyi severim, oturduğum yerden merkeze yürüyerek gidiyorum ve öğrenciyim bunların etkisi buyuk sanirim
@superfluid cok enerjigim. o kadar saat dedigin max 4 saat sokaktayim aslinda cok diil.
bu aralar düzenli yürüyüşü salladım biraz, günde 4-5bin anca oluyor. yurtdışına gittiğimde 20bini geçiyorum ama ben de bitiyorum. düzenli yürüyüş zamanlarımda 15-16 bin en fazla oluyor. sizin ortalama benim bir kaç defa geçmeyi başardığım maksimumum.
14-15 bin adım. Daha fazlası benim için mümkün değil. Çalışırken zaten 8000 yapıyorum kalanı alışveriş, sağa sola gitmek. E gün bitiyor sonra. Bir de bisikletle gidip geliyorum her yere o sayılmıyor. 20-25 yapan varsa hergün 30+ yaşında helal olsun. Zaman ve vücut ister.
adımı bilmiyorum ama boş bir günümde 30 km'ye yakın yürümüşlüğüm var. 2 -3 günde bir de ortalama 15 km yürürüm.
@Neill 15 km dediginiz sey cok fazla. bu applere bakip da dogru sanmamak lazim. ben 25 bin adimim ortalama 12 km mesela haritadan bakinca. telefona bakinca 19 km gosteriyo.
@mula olabilir. 10 - 15 arası diyelim o zaman. ben severim yürümeyi, yazın çok rahat olmuyor tabii.
2018'de günlük ortalama 5902 adım, bu ay ortalama 4409 adım, bu hafta ortalama 4212 adım, bugün de 264 adım atmışım :)