Gece on saniye kadar süren bi gerilme oldu dun. Arada oluyor öle ama ilk defa hala o bölgede bi gariplik var kas çekiliyor gibi kas spazmı gibi. Dun ayakkabım rahat olmamasına ragmen toplamda 9 km yürüdüm ondan olabilir mi bir de nasıl geçer bu?
Muz ye, potasyum iyi gelir.
angelus
1