Var.
Sanırım var. Su içtiğim zamanlar cildim güzelleşmiyor ama içmediğimde kötüleşiyor.
soru aceleye geldi.
su içmekten kastım günde 1 bardak su içmek ile 6-7 bardak su içmenin cilt üzerindeki etkisi. haftada 1 bardak su içen kişiler tanıyorum ve görünüşleriyle şaşırtıyorlar beni.
Vücut sudan oluşuyor, gün içinde de çeşitli yollarla su kaybediyor, sen bu suyu yerine koyarsan hücreler iyileşmeye güzelleşmeye başlıyor; vermezsen fonksiyonlar bozuluyor.
Sicaklardan dolayı günde takribi 3-3.5 lt su içiyorum çay kahve limonata dahil değil buna. Daha az içtiğim gunlerle kiyaslayinca cildim daha çok su içince daha parlak, canlı ve yumuşak oluyor.
De gidi @angelus, glikoz ile buluşan mitokondrinin ATP sentezleme sürecinden "hücreler güzelleşiyor"a geçiş yapmış.
Biraz daha fazla "çok fazla" olmadığı sürece etkisi var.
İkide bir tuvalete gitmeye üşendiğim için günde yarım litre içiyorum ortalama. Bazen daha az ya da daha çok. Zayıf sıska bir bünye olduğum için çok etkilemiyor ama yüzdeki yağlanma belli oranda artıyor bence. Ya da psikolojiktir bilmiyorum ama 1 litreyi geçtiğim günlerde kendimi daha dinç ve daha az yağlı hissediyorum :D
Hedefim günde 1.5 - 2 litreye çıkarmak.
farklı dönemlerimdeki kıyaslamalarıma göre daha sağlıklı parlak ve gergin oluyor
bununla ilgili bir before after resmi vardi. ne kadar dogru bir deneydi bilmiyorum ama cidden fark buyuktu gunde 2-3 litre su icenle 1-2 bardak su icerisinde. google yap bulursun zaten.