vardiyali calisan ve haliyle uyku ve enerji sorunu ceken birisiyim, maalesef kahve ile bir turlu barisamadim, enerji icecegi de kullanmak istemiyorum neredeyse tamami seker fabrikasi gibi,
simdi benim uykumu acacak veya enerji verecek sekersiz, mumkunse gazsiz ve kahve disinda ne olabilir acaba?
imkansizi mi istiyorum bilemedim ki..
www.google.com.tr
enerji içeceklerinin ana maddesi olan taurin'i toz halde su ile alabilirsin, tatsız bi şeydir, spor yapanlar için supplement olarak satılıyor.
Matcha.
Elma
Yesil cay
Elma +1, bir de uyku açmasa da ayakta tutması için bol su içilebilir, çiş getiriyor uyuyamıyorsun.
Bir de kahve içmeyenler için ginseng ve orzo kahveler var, kahvesiz kahve, nasıl oluyor bilmiyorum tam olarak. Orzo sanırım kafeinsiz ama ginseng enerji veriyodur.
İçecek değil de biberiye spreyi vardı bir arkadasta bu amaçla kullandığı, ben de denedim öneririm. alerjik tepkiler geliştirme ihtimalin yoksa aktarlara bir bak bakalım bulursan, yüzüne sikiyorsun gözlerini kapatıp.
kolayla kahveyi karıştırıp içiyorum ben sınav zamanı lazım oldugunda.
otobüs şöförleri soda ile karıştırıp içer nescafeyi.
arkadaş kolayla karıştırmış. demek bir bildikleri var.