Her gün patates kızartması yiyormuş gibi düşünüp sağlığım içün endişeleniyorum. Bu kahvaltıyı yaptıktan sonra enerji yüklemesi oluyor. Ya avaz avaz bağırmak ya da it gibi koşmak istiyorum. :d
Soru şu: her gün bu aşırı yağlı olmasa bile teflon tavada pişirilen kahvaltıyla kendime tam olarak nasıl zarar veriyorum?
Testis geçmek serbest. :d
fazla karbonhidrat?
Bence her sabah poaça yemekten iyidir
Yağ problem değil bence. Ama sürekli aynı şeyleri yiyince, bünyenin bir süre sonra alerji/intolerans geliştirebileceğini okumuştum bir yerde. Patates de mesela alerjik besinlerden bir tanesi bazı insanlar için. Keza yumurta da öyle. O yüzden arada farklı şeylere kaysanız daha iyi olur gibi. Hem o farklı gıdalardan da farklı besin gereksinimlerini almış olursunuz.
Teşekkür ederim. Evet ara ara sanki kaşıntılarım oluyor. Haftanın en az 4 günü yaptığım bir kahvaltı menüsüydü bu. Şimdi ailemin yanındayım, farklı şeyler yiyeceğim umarım. :))
bence yarın tavaya sadece biberi koy, tavada iyice pişsin rengi kaysın ocağın altını kapat komple peynir ez içine sonra peynirli biber ye :) aylardır aynı kahvaltı etme
Hahahah eyvallah. Malzeme eksiği olursa o tarz alternatiflere yöneliyorum ben de. :))