Kendine yabancilasma biraz var gibi. Madde var mi
tiroid hormonlarınıza baktırın.
Madde kullanımım yok hocam.
Hormon değerlerim de yerinde..
kan değerlerinizi, vitaminlerinizi baktırın. düşük, eksik bir şey varsa tamamlayın. bir de psikoloğa gidin öyle prozac yazıp yollayan kıytırık psikolog değil ama, iyi bir terapist araştırıp gidin.
B12 ve D vitamini eksikliğim var iki senedir ilaç kullanıyorum. Bakalım psikiyatristten randevu aldım
Dogdugumdan beri boyle, benimki septum deviasyonu sonucu kafaya pek oksijen gitmediginden beynin dinlenememesi nedeniyle muhtemelen. Ameliyat olsam gecer belki ama doktor da "Yeteri kadar nefes aliyorsun, agzi acik uyuma da yokmus" dedi; o yuzden ben hala teshis bekliyorum.
Kan degerleri disinda boyle bir sorun da olabilir. Bir arkadasimin yatak carsafindaki mite'lara alerjisi vardi, o yuzden uyku kalitesi dustugunden ruh gibi geziyordu. Carsafini saten carsafa degistirip haftada bir yikayinca sorun gecti. Uyku apnesi, vb. olabilir.
Istanbul'daysaniz Capa'nin uyku kligini olacak, ona gidebilirsiniz. Bazi ozel hastanelerin de var uyku klinigi. Onlara gidip "Ben uyanamiyorum" deyince bakiyorlar ayrintili.
Hocam gerçekten de çok mantıklı bir şey söylediniz bunu da araştırıcam eğer sonuç alamazsam dediğiniz şey de kafama yattı uyku problemim de var çünkü