bacaklarımdaki bir sıkıntıdan dolayı bacaklarımı kullanmadan yüzebiliyorum bir aydır (bacak arasına konan bir zımbırtı var ya, onu takıyorum). bacağımdaki sıkıntı da kolay geçecek gibi gözükmüyor.
havuzda 25-30 tur atıyorum (bir tur 25m). yüzme sayesinde karın kaslarım oldu biraz ama bacakları kullanmadan da karın kaslarımın oluşumu devam eder mi, yoksa gerileme mi olur?
havuzda 25-30 tur atıyorum (bir tur 25m). yüzme sayesinde karın kaslarım oldu biraz ama bacakları kullanmadan da karın kaslarımın oluşumu devam eder mi, yoksa gerileme mi olur?
gerileme olur mu bilmiyorum ama ileri gitmez zira kullandığın o alet ziyadesiyle kol/üst göğüs ve birazcık da sırt kaslarını çalıştırıcı bir alet.
giovanne
Pullbuoy dan bahsediyorsunuz sanırım. Gerileme olmaz, pulboy bacak olmadan üst vücudu geliştirmek için kullanılan bir alet, üst taraf kadar olmasa da karın kaslarında da bir nebze gelişme sağlar.
Edit: Şuradan pulboy ile çalışan birincil ve ikincil kas gruplarını görebilirsiniz:
cdn.shopify.com
peggy
1