- Evdeki hemen hemen herkes rejimde; hamurişi, börek, çörek olmayacak. Aynı şekilde, çoğunluğu karbonhidrat olan patates salatası gibi ağır bir şey olmayacak.
- Bende fırın yok ama akşamdan hazırlayıp sabah erken onlara götürebilirim ama gece buzdolabında beklemekten etkilenmeyen bir şey lazım.
- Aramızda yarım saatlik yol var ama buz aküsü, yalıtımlı torba var; onları kullanabilirim.
Ne yapılabilir?
Yumurta ve muz ile krep olur mu? Muz, yumurta ve biraz kabartma tozunu iyice çırpıp krep gibi pişiriyorum ben, çok güzel oluyor. Sona kalan hamurun içine bol kakao ekliyorum, bir kısmı kakaolu oluyor. Akşamdan yapıp buzdolabına koysan sabah orda isitsaniz da isitmasaniz da yenir. Üzerinı biraz da meyveler ve varsa akcaagac surubu ile suslersin. Hem basit hem de lezzetli oluyor.
Kahvalti sonrasi yemek icin meyve salatasi olabilir.
Ya da reçelli yoğurt da olabilir.
Su rendelenmis havuc ve yogurtla yapilan meze turu sey geldi aklima adini bilmiyorum. Kahaltida gider mi t ama ben yerdim gayet.
Cok mu basit olur bilemedim ama peynir toplari yapabilirsiniz belki asagidaki gibi:
yemek.com
Salata -cevizli, cranberryli/kuru üzümlü. Çok ekşi ya da baharatlı olmayan bir salata sosuyla yanına.
Ya da az şekerli çilekli limonata?
Yoğurtlu veya domates soslu biber kızartması. Kırmızı ve yeşil biber. Üstüne de kıyılmış maydanoz.
edit: aceleyle tam yazamamışım ya, bir sonraki kahvaltı daveti için aklında olabilir iye yazayım istedim. kızartma dediğime bakma sen, çok az zeytinyağı ile kavuracaksın kare doğranmış biberleri. aynı kızartma tadını veriyor ama cılk cılk yağ olmuyor.
instagram.com
Ben de gittiğim bi kahvaltıya yaptım bundan. Çok beğenildi. öneririm. Yalnız ben kek kalıbında değil de muffin kağıtlarında yaptım.
