doktor değilim. söylediklerim saçma sapan olabilir.
bazen bu hastalık ilaçsız geçmez. henüz yeni başlıyorsa bence bir ilaç takviyesi ile daha hızlı atlatabilirsiniz. doktora gitmekten çekinmeyin. belki bir yakınınıza bahsederseniz o da kaldırıp götürür sizi. geçmiş olsun.
Tam tersine evden çıkmalısın.
İnsan ne kadar evde olursa kendiyle başa başa kalıyor. Ve yüzyıl daha çıkmasam çıkmam gibi geliyor. Mümkün olduğunca dışarı çık, temiz hava & güneş ışığı al.
Kafandakiler dışarda da benle deme. Dediklerimi yap, sorunların devam edecek ama sana zararlarını minimize etmeye baslayacaksın.
Acil şifalar.
Ben seni tanıyorum 2011den beri. Senin böyle olman normal zamanla yolunu bulursun ne demişler yağmur akar yolunu bulur
oblomov kitabini oku. onerim bu.
Sürekli evde kalırsan çıkasın gelmez, sürekli dışarıda takılırsan da eve uğramaz olursun bu iş böyle. Buraya bunu sorduğuna göre düzelme umudun var demektir. Kendini zorlayıp psikiyatra gitmeni tavsiye ederim. Çok zor geliyorsa taksiyle git muayene ol hemen dön. Umarım iyi olursun.
Az karbonhidrat tüketin. Probiyotik tüketin