Merhaba,
Hızlı yağ yakımı için cardio/hiit antremanı yapmak istiyorum ancak hep bacaklı antremanlar var. Haftada 100 150 km arası bisiklet sürdüğüm bir işim olduğundan bacakları ekstra yoramam. Başka ne yapabilir ve hızlı yağ yakabilirim?
Teşekkürler
Hızlı yağ yakımı için cardio/hiit antremanı yapmak istiyorum ancak hep bacaklı antremanlar var. Haftada 100 150 km arası bisiklet sürdüğüm bir işim olduğundan bacakları ekstra yoramam. Başka ne yapabilir ve hızlı yağ yakabilirim?
Teşekkürler
Kürek aletleri var hızlı hızlı çekebilirsin.
diffarentiationation
Haftada 100-150 km bisiklet sürüyorsanız ve yağ yakmak istyorsanız; sizin hiit değil beslenme düzenlemeye ihtiyacınız var.
neferkitty
1