Kaslarda küçük küçük ağrıyor ama asıl acıyan kısım dirseğin iç kısmı(bükülen yer varya orası)
eklem ağrısı zor geçer spora yeni başladıysan normal ama yeni değilsen görün bi ortopediye?
bu arada kolu ağrısa da düm düz açabiliyorsan kas zorlamasıdır açamıyorsan vakit kaybetme.
hocam ilk kez spora başladıysan bu ağrılar normal. 3 yıldır düzenli spor yapıyorum hala ağrılarım oluyor.
Jamswety haklı ama bence sen kuruntu yapıyorsun. o nedenle yerinde olsam direkt ortopediye giderdim içimi rahatlatmak için. yoksa spor kariyerin başladığı gibi bitecek.
Eğer böyle damarların ağrıyor gibi hissediyorsan, bisepsini yani pazunu çok zorlamışsındır. Dambıl çalışırken zorlanır orası. Kollarını açarken zorlanıyorsan hamlamadır sadece, bir iki güne geçer.
jointleri çok zorladıysan sorun oluşmuş olabilir. bence biraz ara verip duruma bakabilirsin.