sb
edit: arkadaşlarımıza söz verdik çıkmamız lazım ağrı kesici olur mu bu durumda ? bi' hap çaksam
edit: arkadaşlarımıza söz verdik çıkmamız lazım ağrı kesici olur mu bu durumda ? bi' hap çaksam
Muz ye bol su ic.
twelfth
masaj, spordan önce esneme ,gün boyunca bol su
birdposing
Masaj yap.
for day to break
gece iyi ve yeterli uyumak da cok onemli.
robokot
sauna mükemmel oluyor ağrıyı filan alıp atıyor. ama vücut çalışılıyorsa kasların gelişimi açısından etkisi ne olur onu bilemiyorum..
ssiradanbirigibi
Glutamin.
karacigerim vur kadehlere
1