İç dökme gibi.
1. Gogıla sormaya bile korktuğum bi konu var. Dayanacak gücüm kalmadı. Gece rüyalarıma giren bu endişeyle daha fazla yaşayamam. Lütfen cevaplayın. Lütfen hayır deyin. Erik diyeti bozar mı? Hayvan gibi yemek ama. Bi otururşta min 1 kilo yemek. Var olduğu sürece.
2. Benim diyet yalandan diyet. Pilav makarna tatlı şeker kola abur cubur ekmek hamur vs yemiyorum. Diğer her şey tam gaz devam. Bundan fazlasını yapamıyorum. Geçen sene bu şekilde 2 ayda 10 kilo vermiştim. Son 4-5 ayda geri aldım. 3 haftadır tekrar yapıyorum.
3. 3 haftada 85 ten 80 e indim. Lan bi seviniyorum falan. Biri çıkıyo sudur o artık veremezsin, ödemdir o sevinme. Lan ne aq ne ya yeter. İki gram moralimiz oluyo hemen bozuyolar. Napim ya. Yeter be.
Hayırlı akşamlar.
1. Gogıla sormaya bile korktuğum bi konu var. Dayanacak gücüm kalmadı. Gece rüyalarıma giren bu endişeyle daha fazla yaşayamam. Lütfen cevaplayın. Lütfen hayır deyin. Erik diyeti bozar mı? Hayvan gibi yemek ama. Bi otururşta min 1 kilo yemek. Var olduğu sürece.
2. Benim diyet yalandan diyet. Pilav makarna tatlı şeker kola abur cubur ekmek hamur vs yemiyorum. Diğer her şey tam gaz devam. Bundan fazlasını yapamıyorum. Geçen sene bu şekilde 2 ayda 10 kilo vermiştim. Son 4-5 ayda geri aldım. 3 haftadır tekrar yapıyorum.
3. 3 haftada 85 ten 80 e indim. Lan bi seviniyorum falan. Biri çıkıyo sudur o artık veremezsin, ödemdir o sevinme. Lan ne aq ne ya yeter. İki gram moralimiz oluyo hemen bozuyolar. Napim ya. Yeter be.
Hayırlı akşamlar.
Zamanında diyetsyenin verdiği listede on yeşil erik bir porsiyon demek diyordu. Ona göre karar verebilirsiniz.
sopiro
Ben de 83.5 > 81 oldum. Dedigin gibi seker, asitli icecek, ekmek, tatli vs yemiyorsan bile az cok ise yarar diyet.
Erik serbest bana. 10 tane erik fazla ama 5-6 yap onu. Sabah 5 tane aksam 5 tane bisey olmaz kanimca.
1 saat yurumeyi eksik etme verirsin kilo. Ben de trigliserid kolesterol falan yukseldi o yuzden diyetisyen acilen ayda 5 kilo vermemi istedi. Sen de oyle acele bi durum yok ki bu diyeti omur boyu yap arada dondurmani ye, tatliya cok bulasma yine bi iki tane abartmadan, fit duruma gelirsin.
imelih
1