Anksiyete, bir psikoloğa git ve tedavi ol. İleri seviyesi zordur.
Yöntem arıyorum. Psikoloğa hem para bayilip hem sicilime bu saçmalığı isletemem. 2 senedir bu durum var ama çözümü yok mu?
www.eksiduyuru.com
Mesela ne bileyim dışarı çık hava al tarzi basit ama kesin çözüm önerileri
oyle bir yontem yok. keske psikolojik problemlerin basit ve kesin cozumleri olsa degil mi?
ilgilenmezsen daha kotuye de gidebilir. bu sebeple korkudan disari cikamayan insanlar var. ilerledigini hissetmezsen cok kafaya takmiyorsan problem yok ama giderek daha fazla kafaya taktigini hissedersen bir sekilde yardim alman gerekiyor.
psikologa gitseniz sicilinize işlemez ki..malesef bunun dışında kesin bir çözümü yok eğer kendi düşünme tarzınızı değiştirecek becerileriniz yok ise ki birçok insanda da yok ne yazık ki.bu beceriler de terapiler kazanılıyor.
Hocam polis sınavına girenlere bile bakılıyormus. Siz doktorsaniz daha iyi bilirsiniz artik her tedavinizi görüyor doktorlar. Ise girerken bile soylemek zorunda kalmistim psikologa gittim diye. Anskiyete icin ilaç kullandim ama aradigim çözüm meditasyon tarzi relaxation metotları aslinda