2: yersem nasıl yemeliyim. Her gün bir ara öğünü bu yapsam mı?
3: ne kadar kullanırsam tuvalete çıkabilmemi sağlar? İki hafta her gün?
4: kilo aldırır mı verdirir mi?
Tşk.
inanılmaz büyük bir etkisi olacağını sanmam. kalori açığı bırakırsan kilo verirsin. kalori saymanın amacına ulaşman konusunda fayda sağlayacağını düşünüyorum.
Tuvalet problemi varsa hiç uğraşmayın çakın 3 tane dulcolax keyfinize bakın. Kefir, kayısı, probiyotik, zeytinyağı falan hepsi hikaye. Garanti çözüm dulcolax.
Her hafta cuma gecesi 6 dulcolax alıyorum ben 2 senedir sadece bu şekilde tuvalete çıkıyorum zaten.
Şeker, diyet ilişkisini bilmem ama yoğurt versiyonunu yemenize gerek yok, zaten kayısının kendisi son derece yardımcı. Tazesi olsun, kurusu olsun:) ayrıca kefir de bağırsaklar için son derece faydalı
(bkz: sek probiyotik/#75748233)
eğer bu üründense uzak dur. neredeyse bir kutu (250ml) kola ile aynı oranda şeker var.
direkt kuru kayısı ye daha iyi.