Merhabalar,
Bu aralar stresli bir donemden geciyorum. Bu surecte ne kadar yorgun olsam da uyuyamiyorum. Ne yesem ya da icsem midem bozuluyor, ya kusuyorum ya da bagirsaklar yoluyla vucuttan atiliyor hizli bir sekilde. Fakat bunlara ragmen genel olarak enerjim cok dusuk degil. Kendimi rahatlatacak aktiviteler deniyorum (spor, sosyallesme, papatya cayi vs.) ama pek ise yaramiyor. Doktora ya da psikologa gidecek vaktim yok su an icin. Bu duruma nasil bir cozum bulabilirim?
Tesekkurler, kolayliklar.
Bu aralar stresli bir donemden geciyorum. Bu surecte ne kadar yorgun olsam da uyuyamiyorum. Ne yesem ya da icsem midem bozuluyor, ya kusuyorum ya da bagirsaklar yoluyla vucuttan atiliyor hizli bir sekilde. Fakat bunlara ragmen genel olarak enerjim cok dusuk degil. Kendimi rahatlatacak aktiviteler deniyorum (spor, sosyallesme, papatya cayi vs.) ama pek ise yaramiyor. Doktora ya da psikologa gidecek vaktim yok su an icin. Bu duruma nasil bir cozum bulabilirim?
Tesekkurler, kolayliklar.
Ev yapimi kefir ic bol bol.
tezek
Önceliğin uyumak ise Melisa çayı ve muz...
Bağırsaklar ise koyu çay leblebi...
Mide ise sirke ama suyla karıştırp
benaslindayohum
huzursuz bağırsak sendromu olabilir mi?
silver apple
1