Tek şüphelendiğim, bu tahıllı gevrek.
Beni tok tutması gereken bu şey kan şekerimin ırzına geçiyor olabilir mi?
nesfit gibi ürünler kullandığımda ben de aynı durumu yaşıyorum. maksimum 2 saat sonra deli gibi acıktırıyor. pek diyete uygun bir yanları yok zaten kalorisine, şeker miktarına falan bakarsan. nesfit yerine kuru meyveli, fındıklı falan yulaf yiyebilirsin.
Nesfitin etiketine baktınız mı hiç?şeker bombası o.
Tavsiyem granola kullanın.Moms granolada ekstra şeker yok.Benim diyetisyen onu önerdi.
çok sağlıksız. corporation diye bir belgesel var izleyin. ilk 1 saatini izledikten sonra bir daha asla nesfit yemezsiniz.
paketli ürün olduğundan illaki içine kimyasal girmiştir. instagramda menşure ertürk hanım var kelebek çocuklar yararına kendisi pek çok ürün yapıp satıyor. granolasını da yiyenler çok beğeniyor.
valla üşenmeyin kendi granola barınızı kendiniz yapın. hafta sonu yapın bir haftalık sağlıklı sağlıklı yiyin derim.
eczaneden bir kan sekeri kiti alsaniz ya da oraya gidip basit bir sekilde olcturseniz cok daha yararli olur. tukketiginiz besin seker yonunden oldukca zengin bunu tukettikten sonra pankreas insulini salinimi yapip cok hizli kan sekerinizi dusurebilir. hipoglisemiye girdiginizi sanmiyorum ama baktirmakta fayda var. yemek sonrasi bahsettiginiz durum ise yuksek sekerin tatli tembelligi ile ortusutuyor. sanki bir endokrin uzmani sizi gorse iyi olur.
Evet düşürür ve daha çok acıktırır. Yulafı, kuru üzüm vs. kuruyemiş ile karıştırıp sütle yiyin