" sen sigarayı bırakana kadar konuşmuyorum" demeyi bile düşündüm.
Ne yaparsan yap,kendi iste,edikce biraktiramazsin,gerekirsede her turlu restide yer gene birakmaz.bagimlilik bu.benim tavsiyem e sigaraya yonlendir onu.al basit bir tane sevenilecegi bi kac cesit likitle bir denesin.
Yemeğine champix kat farkettirmeden
harici her tesir kalıcı olmaz, sonuçsuz kalır. kendinin sigarayı bırakmak istemesi lazım.
Bu sigara içenler öyle sorunlu ki akciğer kanseri olsalar içmeye devam ediyorlar. Yani senin diyeceğin herhangi bir şey etki etmez maalesef. Konuşmamayı deneyebilirsin ama işe yarar mı bilmiyorum.
Allen Carr - Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
Bunu izlet, YouTube'da Türkçe dublajlı videosu var. Ben bırakmaya karar verdikten sonra izledim ama kararlılığımı sürdürmek konusunda baya yardımcı oldu.
Genelde yaşlıların bırakmama gerekçesi, bırakırsam asabi olurum, sonra sizi üzerim oluyor. Bırakırsa değil, bırakmazsa üzüldüğünüzü inandırın, belki ana yüreği ağır basar da olur.
Torun varsa onu kullanın, yoksa da olması muhtemel torunuyla geçireceği vakti kısalttığını söyleyin. İhtiyarlara çocukları söz geçiremiyor ama torun için her şeyi yaparlar.