Sabah kahvaltı yapmak için çok kısıtlı bir zamanım oluyor ve sadece 3 yumurta yiyorum.
Bunun yerine kuru meyveli yulaf yesem (kaynar su ile üstünü kapatıp 10 dk sonra yiyorum)
Yumurtaları akşam üzeri spor çıkışı yesem nasıl olur?
Bunun yerine kuru meyveli yulaf yesem (kaynar su ile üstünü kapatıp 10 dk sonra yiyorum)
Yumurtaları akşam üzeri spor çıkışı yesem nasıl olur?
ikisini birleştirip omlet diyorum.
* akşamdan mikserde çırpınca sabaha sadece pişirmesi kalır.
onemoremile
1