ya bugune dek bircok salonda takildim. spor salonundaki aptal saptal egolu, comar, tiplerden ve aletlerden, rutinlikten gina geldi artik. daha boyle sakince ve eglenerek nasil kilo verip saglikli kalirim?
askere git.
binder dandet
Vücuda gireni-çıkanı hesaplayarak yemek yersen salona gitmeden de kilo verirsin.
angelus
Outdoor aktiviteler, yürüyüş/koşu/bisiklet/trekking, yüzme, tenis, dans, home workout videoları, dövüş-savunma sporları, ip atlama ve tabiki öncelikle beslenme kontrolü.
neferkitty
Her gun 10 bin adim atman yeterli
rentts
Doğada yürü. Gym kadar bok bir ortam olamaz. Üste para versen gitmem o derece.
bos gezenin bos ustasi
Bisiklete binebilirsiniz
farabi
1