ya bugune dek bircok salonda takildim. spor salonundaki aptal saptal egolu, comar, tiplerden ve aletlerden, rutinlikten gina geldi artik. daha boyle sakince ve eglenerek nasil kilo verip saglikli kalirim?
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
askere git.
binder dandet
![eksiduyuru.com kullanıcısı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_i.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
Vücuda gireni-çıkanı hesaplayarak yemek yersen salona gitmeden de kilo verirsin.
angelus
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
Outdoor aktiviteler, yürüyüş/koşu/bisiklet/trekking, yüzme, tenis, dans, home workout videoları, dövüş-savunma sporları, ip atlama ve tabiki öncelikle beslenme kontrolü.
neferkitty
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
Her gun 10 bin adim atman yeterli
rentts
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
Doğada yürü. Gym kadar bok bir ortam olamaz. Üste para versen gitmem o derece.
bos gezenin bos ustasi
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check0.gif)
Bisiklete binebilirsiniz
farabi
![ekşi sözlük yazarı](https://www.eksiduyuru.com/img/b_es.gif)
1