Duymak değil, duymamak istiyorum. Kendi alarmım azıcık çalınca bile uyanabiliyorum genelde. Ama gece boyunca oda arkadaşlarımın alarmları yüzünden uykum bölünüyor ve dinlenemeden uyanıyorum, uyanmakta zorluk çekiyorum. Alarmlar öyle çalıyor ki, kalkıp kapatıp onları uyandırsam belki daha kolay dalabilirim uykuya. Ama biliyorum ki bu da mümkün değil, yine bölünmüş olacak uykum.

Alarm kurmayın da diyemem, sınavları var herkesin. Herkes kendine göre uyuyup uyanıyor. Minimum alarm duymak için uyku saatimi 23.00-6.00 aralığında düzenledim ama 5.30, 3.30 gibi saatlere de alarm kuruyorlar. Bir çaresi var mıdır?

Edit: Kulak tıkacı kullanamıyorum, kulakiçi kulaklık dahi kullanamıyorum çok rahatsız oluyorum. Ama kulak tıkacı kesin çare diyorsanız belki ona alışmaya kendimi zorlarım.

 

kulak tıkacı.. eczaneden ucuza temin edebilirsiniz..
kendi alarmınızı da titreşime ayarlarsanız duymanıza gerek olmadan uyanabilirsiniz..

sahlanankoc
1

mobil görünümden çık