[q]
(7) 

Mütemadiyen huzursuz uyumak, kötü rüya görmek

m e b #1270650
Ya ben son birkaç senedir hiç iyi uyuyamıyorum, rüyalarımda hep saçma sapan şeyler için bile cebelleşiyorum, rahat uyku uyuyamıyorum. Yatağım biraz eskidi ama ondan önce sağlam yataklarda da yattım ama hep böyle oldu. Rüyalarımda ya canlı bombadan kaçıyorum, ya bindiğim uçak düşecek gibi oluyor (hiç uçağa binmedim ama hep uçuyorum nedense ve yükseklikten korkuyorum), ya bindiğim feribot batıyor (boğulmaktan korkuyorum), ya elektrik kablosu fırlıyor ve bana değiyor (elektrikten de çok korkuyorum), ya kurşunlardan kaçıyorum ya da sevdiğim birçok kişiyle aptalca bir sebep yüzünden tartışma yaşıyorum ve uyandığımda berbat hissediyorum. İstisnasız hep böyle, hep kötü rüyalar.
Ya bir insanın en rahat ettiği faaliyette bile bir gün yüzü göremez mi?
Sanki biri bana "Rahat uyku uyuma inşallah!" diye beddua etmiş gibi kimsenin de ahını aldığımı düşünmüyorum. Niye böyle ki?


 

Uyku önemli, kalitesiz uyku sağlıklı değil. Bir doktora git hafif, güzel bir ilaç versin, bir süre kullan düzelecektir.

i was made for you

Uyku apnesi varlığında kabus olayları artabiliyor. Bu anlamda bir araştırma yapabilirsiniz

delicevat

Osho oku rahatlarsın

zifir nikotin karbon

tecrübe ettiğim kadarıyla kıçın açıkta kalması durumu gerçek bir durum. ne zaman kötü rüya görsem vücudumun yarısı açıkta ve üşümüş halde oluyor. ona tabi birkaç sene demişsin bundan mıdır bilmem. ortam soğuksa sıkıntı ama.

ravenclaw

@ravenclaw: Hayır. Yaz kış, hep üstümde battaniye vardır en azından.

m e b

Yatmadan önce Melisa çayı,lavanta çayı gibi rahatlatıcı caylar işe yarayabilir bi dene istersen

ahada nick

Sırt üstü yatıyorsanız öyle yapmayın yana dönerek dalın. garip ama ne zaman sırt üstü dalsam kabus görüyorum ben de.

nrn
1

mobil görünümden çık