Ekşi Duyuru

bu sorun 3.5 sene önce 80 kilo üzerine çıktığımda başladı. yağ oranım hiçbi zaman %12 üzerine çıkmadı. sporla birlikte kilo alıyorum. normal bir terleme değil ama özellikle küçük basık ortamlarda tavan yapıyor. nisan sonundan itibaren ya da kapalı nemli havalarda minibüs yolculukları beni mahvediyor mesela alnımdan sırtımdan terler akıyor. hatta ders zamanı artık yanımda ek tişört taşıyorum. hayat kalitemi çok düşürdü resmen. direk buna yönelik bir kan tahlili yaptırmadım ama başka şeyler için kapsamlı tahlil yaptırmıştım orada bir şey çıkmamıştı.

şimdi sadece bu soruna yönelik doktora gideceğim nisan gelmeden. ama sorun ne olabilir sizin görüşlerinizi merak ediyorum. 80 kilo üzerine çıkmadan önce yağ oranım %8lerdeydi sürekli ama %12 de düşük bi yağ oranı. kilo artışım bu terleme sorununu tam olarak nasıl tetiklemiş olabilir?

edit: biz de terleyebiliyoruz demeyin çevremdeki kilo sorunu insanlara göre çok çok daha fazla terliyorum. yaz tatillerinde gün içinde mahvoluyorum 10 saat boyunca. herkes bi insan nasıl bu kadar terler ya tepkisi veriyor.

edit2: içtiğim su miktarı ne derece etkiler bu durumu? bu 80 kilo üstüne çıktığım dediğim zamandan itibaren çok su içmeye başladım.