Spor yapıyorum. biraz zorladım bugün. 8 buçuk gibi yemek yedim ama şuan acıktım tekrar. düzgün beslenmeye de çalışıyorum. ne yiyeyim bu saatte? yemeyeyim mi?
edit: tavuk ızgara yedim akşam.
edit: tavuk ızgara yedim akşam.
Ben de yapıyorum spor. Ye gitsin bir şey olmaz. İstediğini ye.
attila
yumurta haşla protein. tok tutar
killerbee
tavuk ızgara en temizi.
tukenmez adam
2 saat sonra acikmissiniz.
guzelce su icin bence.
kuehles blondes
yoğurt da iyi olabilir.
ceyhan prensi adana
1