Merhaba millet,
Sözlükte bir başlık vardı esasen günde 20 km koşmak yerine şu egzersizleri yapın aynı etki gibi
Yoga değil ama yine uzak doğu tekniği olabilir
Pilates başlığına baktım o da değil
Nasıl bir şeydi şimdi yapayım diyorum ama aklıma gelmiyor bir türlü
Teşekkürler
Sözlükte bir başlık vardı esasen günde 20 km koşmak yerine şu egzersizleri yapın aynı etki gibi
Yoga değil ama yine uzak doğu tekniği olabilir
Pilates başlığına baktım o da değil
Nasıl bir şeydi şimdi yapayım diyorum ama aklıma gelmiyor bir türlü
Teşekkürler
HIIT mi?
onunsihirlikelimesivar
1