zencefil dene istersen. sıcak şeyler iç. kekik tarzı filan. dışarı çıkarken boğazına mutlaka atkı dola.
Doktora gitme şansını biraz zorlasan iyi olur sanki. Bende de benzer bir durum vardı sonunda zatürre tedavisi aldım. Belki ilaç tedavisi vs gerekirse en azından cumaya kadar biraz rahatlamış olursun.
Bende de benzeri vardı. Dış kulak enfeksiyonu çıktı. Sonradan ilaçla düzeldi. Aile hekimine git hiç değilse. Hele uçuş sonrası basınç değişimi vs. yüzünden daha kötü olma riski çok yüksek.
primetime , dissendium +1
Evde yapabileceklerin şunlar:
Sarımsak ve soğan ye. Özellikle sarımsağı es geçme ve iyice çiğneyip boğazına, ağzına iyice değmesini sağlayarak ye.
Bol sıvı tüket ki vücut mikroları daha çabuk atabilsin.
Adaçayı başta olmak üzere ıhlamur nane limon gibi antioksidan etkileri olan / ter atmana yardımcı olacak bitki çaylarından iç.
Terle. (bkz: limonlu aspirin )
Gün ışığından yararlan.
Öksürük söktürücü olarak siyah turp + bal iyidir. Sıvı alımı da yardımcı olacak zaten.
Geçmiş olsun.
adacayi antiseptik gargara olarak gun icinde yudum yudum icebilirsin, gece yatmadan dis fircalanacak, dil fircalanacak, tuzlu su ile gargara yapilacak, ekinezya cayi bir cesit antiviral veya bunu cay olarak icmek yerine icindeki etken maddesi hap olarak da satiliyor, fakat adini unuttum. asetilsistein alabilirsin. aksam yatmadan simsicak banyo yapip kat kat yorgan altinda terlemek, sabah ilik dus alip iyice kurulanip diari cikmak, cok sicage ve soguga maruz kalmamak, kendini cok yormamak, strese girmemek, bagisikligi desteklemek. besleyici gidalar tiketip, sekerden hazir urunlerden sigaradan hava kirliliginden uzak durmak.