ben gayet skeptik yaklaştım olaya, kadına da söyledim, bu detaylı bir ölçüm değil sadece oranı söylüyor detaylısı için merkeze gelmeniz gerek dedi.
neyse arkadaşımın yağ oranı %10.6 çıktı ki bildiğim kadarıyla gayet iyi bir oran ama o kadar yağsız değil o çocuk. neyse kadın buna rağmen dedi ki biraz yüksek bir değer, dikkatli olmalısınız.
beni ölçtü ve %6 çıktı, hassiktir dedim içimden. sizinki de çok düşük o da kötü dedi. ben de biraz yağsızım ama %6 nedir? atlet falan değilim sadece düzenli olarak spor yapıyorum.
(git: www.builtlean.com
) (git: www.nerdfitness.com
)resimlere de bakınca eğer doğrularsa %10 falan olabilir yağ oranım. yani 6 yalan. zaten nabızdan böyle bir şeyi ölçmek mümkün mü? bence müşteri çekmek için özellikle düşük veya yüksek diyorlar, siz ne düşünüyorsunuz?
yağ oranı ölçümleri tanita denen aletle yapılır.
erkeklerde ideal yağ oranı %14 kadınlarda %20dir. Kadınlarda fazla olmasının sebebi hormanların işin içine girmesi ve vücudun daha çok yağa ihtiyaç duymasıdır.
O şekide yapılan bir ölçüm doğrudur bileğe alet takmak vs ama çıplak ayakla tanitaya da basmak gerek.
Bunların hepsini geçtim ben kendim sporculara antropometrik ölçüm yaptım ve bunun dersini alan biri olarak eğer doğru bir sonuç istiyorsak belli bir saat aç olması lazım, terlememiş ve ya ıslak olmaması lazım vs birçok etkene dikkat ediyoruz. doğru bir sonucu verdiğini zannetmiyorum.
Edit: ayrıca linkteki fotoğraflara baktım. İnsan %3-4 yağ oranı ile nasıl hayatta kalsın allah aşkına? yaşamsal fonksiyonlarını bile yerine getiremez.
