Bu aralar neredeyse bütün yemeklerimin içine sonradan zeytinyağı katıyorum, çiğ olarak. Biraz da abartıyorum sanırım, günde 2 öğün. Bunun sınırı ne olmalıdır sizce? Yaş 26, kilo sorunu yok, erkek.
sınırı yok bol bol için, hatta içebilirseniz sabahları bir çay bardağı zeytinyağı ile uzun süre inanılmaz tok hissedebilirsiniz.
gezegen olan pluton
1