Nişanlımın işi sürekli bilgisayar başında olmasını gerektiriyor ve çok yoğun boyun ve sırt ağrıları olmaya başladı.
Ortopedik bir sandalye alacağız. Önerilerinizi bekliyorum dostlar.
Bütçe 300 civarı.
yaklaşık son 12-13 senedir günümün ortalama 13-14 saatini pc başında oturarak geçirdim. çalıştığım ofislerde ortalama bi ofis sandalyesi kullanıyordum. evdeyse son bir seneye kadar hep beyaz dandik balkon sandalyesi kullandım, şundan;
images.hepsiburada.net 
hiçbir bel, sırt sorunum yok.
6-7 ay önce şundan aldım eve;
www.adoremobilya.com
ben de uzman değilim ama madem böyle bir şey var yine de bi doktora danışıp ona göre davranmak daha güzel olur sanki.
linkteki koltuğumdan memnunum, sizin bütçenizin dışında ama adore'ye de bi bakabilirsiniz.
Koltuk ne kadar ortopedik olsa da insan düzgün oturmaya alıştırmalı kendini, sık sık kalkarak esneme hareketleri yapmalı.
Sabah ve akşam da yere yatarak gerekli egzersizleri yapmak gerekli.
Yoğun ağrılar oluyorsa oturuş biçimi, monitör konumu vs gibi bir noktada ciddi bir yanlışlık vardır. Eğer ki laptop kullanıyorsa hele ki harici klavye, monitör, pc masası yoksa hiçbir sandalye sorunu çözemez.
Şu videoda gösterilenleri aynen uyguladığınıza emin olun:
www.youtube.com
Duzgun oturmaya ek olarak, sikmayan ve rahat giysiler de cok onemli. Kilo aldiysaniz degistirmeniz lazim, ozellikle pantalonu, sirta cok zarar veriyor sikiyorsa.