Normalde yürürken tabi kendimi biraz kasarak da olsa ideal vücuda erişebiliyorum ama evde oturduğumda ya da evde aynaya baktığımda, farkında değilken ( kendimi düz durmak için ğzorlamadığımda ) kamburluk var.
Bunun bir tedavisi var mı ? Ya da tedavi olmadan başka bir tavsiyesi olan var mı ?
Bunun bir tedavisi var mı ? Ya da tedavi olmadan başka bir tavsiyesi olan var mı ?
fitness + yoga
gezegen olan pluton
aynı dertten çekmiş biri olarak sırt, omuz ve boyun için pilates bandı ile şunları yapıyorum 2 haftadır: www.youtube.com 
www.youtube.com www.youtube.com
sporty
1