bıktım artık bu durumdan. son 2 aydır başta olmak üzere özellikle son 2-3 haftadır çok büyük psikolojik sorunlar yaşıyorum. uykumdan bu yaşadığım durumlarla ilgili olaylarla ilgili düşünerek ve kendi kendime yorum yaparak uyanıyorum. bazı geceler bu 2-3 kere oluyor.
daha da geriliyorum, daha da kötü oluyorum artık. nasıl aşabilirim bu durumu? bari uykumda rahat edeyim artık?
daha da geriliyorum, daha da kötü oluyorum artık. nasıl aşabilirim bu durumu? bari uykumda rahat edeyim artık?
Meditasyon yapmak, psikiyatra gitmek, sakinleştirici bitkisel çayları doktorunuza sorup kullanmak.
inawen
Bence buraya yazmak yerine yardim almalisiniz. Gunumuzde bu tarz durumlarin icinde olan milyonlarca insan var, hayat gittikce daha da stresli hale geliyor bu durumda olmaniz normal. Hem doktora daha rahat anlatirsiniz herseyi sizi ne rahatsiz ediyorsa bu kadar. Burada her sey yazilamayabilir..
dougsampson
durum biraz ciddi gibi görünüyor...
bence bir uzmana danışmanızda fayda var.
pangea
1