haşlanmış patates
kola
leblebi derler ama işe yarar mı bilemem.
keçiboynuzu
Muz , patates haşlama, kuru kahveye limon sıkıp bi kaşık yemek.
5 tane karanfil yutun
Karanfil demeye gelmiştim ben de. Ortasından kırıp bol suyla yutun iyi gelecektir. Patates ve muz da iyi geliyor evet.
kuru kahve + limon kesin cozum
@acemi, kolayca bosaltım yapabilmesi için soruyorum cunku agrı var hareketlilik var sonuc yok
kefir yogurt
Bigflor prebiyotik ve probiyotik olduktan sonrada olur
Ve bol sıvı
Bol su +1
Gismotal varsa iyidir. İshali de kabızı da düzeltir
Su , yoğurt , yağsız veya az yağlı peynir, açık çay, muz , kabugu soyulmuş şeftali, yağsız veya çok az yağlı princ lapa, patates haşlama. Gazi kaçmış maden suyu, bunun haricinde yağlı şekerli gazlı içeceklerden falan uzak durun derim.
cevapların hepsini uygularsan 1 haftalık kabızlık yolda demektir. :)
hepsinden abartmadan...