stronglifts veya benzeri programi yapanlar beslenme takviyesi olarak protein tozu haricinde ne kullaniyorsunuz? multivimatin, balik yagi, glucosamine, chrondoitin veya zma? neler kullaniyorsunuz gida takviyesi olarak.
1.5 aydir stronglifts yapiyorum, suda eriyen vitamin disinda bir sey kullanmiyorum, kafam rahat.
bol bol balik/et/tavuk etc. gomuyorum her gun o ayri.
lanc
Bu işlerin tanrısı kreatin.
angelus
1