Şu linkteki abinin gösterdiği yer ve biraz aşağısı son zamanlarda çok ağrıyor.

www.hastalikvesaglik.net

Boyum uzun, spor yapmıyorum, dik durduğum söylenemez, genelde bilgisayar başında çalışıyorum, çalışmadığım dönem de sırt çantasıyla kilometrelerce yürüyorum. Aşağıdaki linkteki gibi bir şey alsam biraz hafifler mi ağrılarım? Sızlamaya başladı artık :(

www.amazon.co.uk

Sağolun

 

bu aparat yerine thera band alıp günde 10 dakika sırt kaslarını güçlendirecek egzersizler yapsan çok daha rahat edersin.

orpheus
1

mobil görünümden çık