Sağolun.
Pomodoro. Kisiye gore degisir, ben pek verimli bulmuyorum, belki de duzgun uygulayamadim.
dikkat sorunun varsa işe yarar, çalışıcam diye oturup 15 dakika sonra telefonu kurcalıyorsan mesela. hedefliyor seni, girdiğin yoldan memnun değilsin ama sonunda kurtuluş olduğunu bildiğin için sonuna kadar gitmeye çalışıyorsun; gibi.
25 dakika odaklanma ardından 5 dakika mola. Bu şekilde 4 set yapıp son molanızı yarım saate kadar uzatıyorsunuz. 25 dakika çalışmak için kısa görünüyor fakat uzun vadede uygulanabilir olan süre bu civarda. Günde tek dörtlü yapacağım diyorsanız 45+15 şeklinde düzenlenebilir elbet. Veya nasıl daha verimli çalışıyorsanız kişiselleştirilebilir de.
Barış Özcan'ın vardı bunu anlattığı bir şey. Şöyle şurda olacak: youtu.be
Çok teşekkür ederim.
Ben pomodoro timer diye bir app kullanıyorum. Bayağı etkili oldu. Kısa sürede çok iş tamamlama ve odaklanma açısından. 25+5 yapıyorum ben.