Arkadaşlar eşim öğretmen ve 50 kg altında her gün derse girip yoruluyor. Supradyn kullansa biraz daha rahat eder mi? sağlıkçılar yardımcı olur musunuz?
Sağlıkçı değilim ama bildiğim bir şey var: enerji kaynağı bulamazsa vitaminin kralı gelse bir anlamı olmaz.
Öncelikle diyetinden basit karbonhidratları çıkarmakla dayanıklılık(düşük tempoda uzun süreli) antremanları yapması çok faydasına olur.
alperz
vitamin eksikliği yoksa hiçbir işe yaramaz. alperz +1 sağlıklı düzenli beslenme rutini çok daha işe yarar
otonomo
Hayvansal gıdalar (Yağlar/Proteinler) ve yeşil bitkiler tüketip bağışıklığının zayıflamasının önüne geçsin, ondan sonra sırtında Seyit Onbaşı gibi top mermisi taşısa yine bir şey olmaz. Böyle ekstra vitamin takviyesi çok gereksiz.
angelus
1