farkindalik konu basliginiz ^^
surekli kendinize ana gelmeyi telkin edin. akliniz gecmise kaydikca ana gel helmet deyin kendinize ve o anda her ne yapiyorsaniz ona odaklanmaya calisin. bunu bikmadan tekrarlayin.
arkaya bakarken ileriye yol alamam diye düşünüp, bunu iyice kendimizde yerleştirerek. hem bunlar ağır/negatif duygular, neden yük taşıyayım ki kendimle? bir de meşguliyet. benim çoğunlukla bunları düşünecek zamanım yok.
ben kin tutmuyorum. daha doğrusu yaşanmamış gibi davranabiliyorum. ben de kin tutan habis insanları anlamakta zorluk çekiyorum. 3 sene önce fıtıfıtıyken fıtıfıtı yaptıydın diye kin tutup öc almaya çalışanları da anlamakta zorluk çekiyorum. dünya çok kötü lan :s
şarkılar işe yarıyor bende.
bana yapılan götlüğün durumuna göre aşağıdaki albümü iki - üç defa döndürüp kendime gelmişliğim çoktur.
(git: www.youtube.com 
kin tutarsan ve intikam peşinde gidersen kendine zarar verirsin. o sebeple kendine ders çıkar ama sürekli de düşünme. örneğin biri sana kazık attı, yalan söyledi vs. onu hayatından çıkart o kadar. tutup da şöyle yapacam böyle yapacam dersen kendine de zarar verirsin.
tabi bu dediğim şeyden hukuki açıdan suç olan şeyleri affet önemseme gibi bişey çıkarma. hakkını sonuna kadar ara.
