Nerler olabilir, yurtdışı da olabilir? Yurtdışına gidersem deniz kenarında ot urur muyum bilmiyorum da.
aa.usno.navy.mil
bu siteye göre bugün 10-14 arası d vitamini sentezleyen ışınlar gelmiş (50 derece üstü)
yani türkiyede artık zor gibi türkiyede
aa.usno.navy.mil
antalyada da bir şey değimşiyor pek. zaten pek bir enlem farkı yok.
aa.usno.navy.mil
bu siteye göre bugün 10-14 arası d vitamini sentezleyen ışınlar gelmiş (50 derece üstü)
yani türkiyede artık zor gibi türkiyede
aa.usno.navy.mil
antalyada da bir şey değimşiyor pek. zaten pek bir enlem farkı yok.
bugünden itibaren hiç gün ışığı görmesen 3 ay yeter vücudundaki D vitamini stokları. günde 30 dakka güneş görsen D vitamini eksikliği hissetmezsin sağlık problemin yoksa. D vitamini eksikliği yaşamak için uğraşmak gerekiyor özellikle türkiyede. benim bildiğim bilgiler bu yönde. yani düşünmeye değmez.
kelepir
Eksik bende d vitamini. 2 yıldır deniz havvuz gitmiyorum. Gİttiğimde de güneşten kaçtım hep :D
Cursed Chico
1