Reklamlarda söylendiği gibi mucizevi etkisi yok, hatta sağlıklı besleniyorsaniz multivitaminden alacağınız vitaminin neredeyse çoğu idrarla atılacak.
Goodz +1
Benzer şikayetlerle bi kaç kez eczacıya danıştım, verdiklerinin bi faydasını göremedim, para ziyanı resmen. Kan değerleriniz, uykunuz vs düzenli ise muhtemelen strestendir, gevşetecek bişeyler bakın derim.
Yine de isim lazım ise, en son solgar'ın vm-75'ini vermişti, tutulan bi vitamin diye. Sözlüğe baktığımda bunun bi üst modelinin olduğunu görmüştüm, ona da bakabilirsiniz.
Vitaminler bir işe yaramıyor. Omega 3 bence iyi. Sonuçta beyin rahat çalışınca daha yapıcı oluyorsun. Omega 3 ü bir enerji verici değil de, zamanla doğru seçimler yapmanı sağlayan, stresi azaltan bir şey gibi düşün. Tabi uyku süren iyiyse işe yarar.
Kan degerlerinize baktirin, vitaminden ziyade demir eksikligi olabilir. Bir eksik varsa ona göre takviye alin mutlaka.