Merhaba
Bu program calistenics çalışması mı?
hasfit.com
Spor salonunda makineler de çalışıp akşam eve gelip bu programı 1 ay uygulamasam mantık lı olur mu? yoksa overtraining mi olur?
Saygılar
Bu program calistenics çalışması mı?
hasfit.com
Spor salonunda makineler de çalışıp akşam eve gelip bu programı 1 ay uygulamasam mantık lı olur mu? yoksa overtraining mi olur?
Saygılar
Calistenics değil. Ama spor salonundan sonra da yapılacak şeyler değil.
awareim
1