Merhabalar, sporla alakalı bir sorunum var squat yaparak kalınlaştırdığım bacaklarımı nasıl inceltebilirim? Beni gerçekten çok üzen bir durum inceltiyim derken beklenmeyen bir sonuç oldu:(( sanırım kas yapım yuvarlakmış bu işlerden anlayan birileri yardımcı olabilirse çok mutlu olurum. Çok teşekkürler şimdiden :)
Daha katı bir diyetle.
arnold schwarzeneger
Bacak çalışmayı bırakırsan eskiye döner.
angelus
1