Günde iki kez 3 cup mokapotla kahve içiyorum, yani ortalama günde 40 gr kahve tüketiyorum fazla mıdır ?
İnternetten araştırdım da mg hesaplarına girmişler pek anlamadım, 89 kiloyum.
İnternetten araştırdım da mg hesaplarına girmişler pek anlamadım, 89 kiloyum.
Günlük 400 mg kafein kadar normal kabul ediliyor, 400 mg kafein 7-8 fincan kahveye denk geliyor. Ha 10 fincan kahve içsen de bir şey olmaz zaten kafein toleransı geliştiği için vücut pek tepki vermiyor. Kafein korkulacak bir şey değil, bir tek hamilelerin dikkat etmesi gerekiyor o kadar.
angelus
starbucks tall boy kahve 240 mg kafein içeriyor. günlük doz sınırı 400 mg. bir bardak türk kahvesi de 60 mg. yani bir tall boy ve iki türk kahvesi şekersiz ideal. fazlasının sinir sisteminde zararları var. şuradan bakabilirsin;
www.starbucks.com.tr
silver apple
1