kilo verme ve yağ yakma dışında, kaslanma sağlar mı?
bacak, karın vs...
bacak, karın vs...
Olmaz.
angelus
Kilo verir, yağ yakarsın. Kas kütlene pozitif etkisi olmaz, kas kaybetme ihtimalin ise mevcut.
arnold schwarzeneger
tabii ki, de, oyle gunluk yapilabilecek bisey degil. uc hafta max bikarsin. zaten ilk hafta yeterince stretch yapmazsan bacagin agridan gebertir.
beriberi
1