aklima durum, hamburger, lahmacun, pide, pizza geliyor.
her gun bunlardan bi secilip yenilse kilo almak kacinilmaz sanki?bi de fast-food tarzinda.
oyleyse evde yemek yapmak disinda saglikli alternatif ne olabilir? ev yemekleri yapan bi yer bulunabilir. evet.
Her gun yemek soylemek biraz butce dusmani degil mi :/
Direkt rafinera vb tarzi bir sey yapin, olsun bitsin.
wonder box
Cig kofte (ekmeksiz, bol salatali)
Izgara somon/balık, peynirli salata, kırmızı et, tavuk, köfte
Bunlar hep sağlıklı. Yer belirtirseniz ona göre sağlıklı ve lezzetli yemek yapan yer tavsiyesi de gelir. Sosa güzel mesela.
bence 'eve yemek söyleme' alışkanlığı bütünüyle sağlıksız. ha yoğun biriyseniz ona dicem bişeyim yok.
lahmacun
Çiğköfteye sağlıklı diyeni de gördük. Bulyon, ketçap, glikoz şurubu ve bilimum katkı maddeleri ne ararsan var içinde.
En iyisi ızgara söylemek.
Ev yemekleri yapan yerlerin de çöp yağ kullanıyor olması muhtemel. Dışarıdan sağlıklı beslenmek pek mümkün değil.