Link vererek paylaşırsanız sevinirim. Amacım düzenli olarak vücudum bi 30 dk da olsa hareket etsin. Çok aşırı hoplamalı zıplamalı hareketler yapamam. Sakatlanma riski minimumda olsun isterim.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
Madbarz
gozu acik sevisen yahudi
1