Her gün öğlen ya da akşam ızgara yemem lazım. Antrikot alıyorum kırmızı et olarak ama biraz bıktım. Başka hangi tür etler diyet için uygun kasaptaki? Stok yapıcam da. Sakatat yiyemem. Bazen köfte yiyorum, annem yapıyor.
diyet için uygun olmayan et bilmiyorum ben yağ oranı çok çok yüksek olmadıkça. Bu anlamda, büyükbaş ve küçükbaş kırmızı et kasapta ne buluyorsan kemikli-kemiksiz alıp farklı şekillerde yapabilirsin.
candanag
Haftada birkaç gün balık birkaç gün tavuk birkaç gün kırmızı et. Ha bence at eti falan da iyidir ama bulmak zor. En yüksek protein de çekirgede bu arada.
angelus
kontrfile
chandler
Kuzu gerdan haşlama süper oluyor.
arnold schwarzeneger
1