herkese iyi gelmez kimisine tuzlu su iyi gelir kimisine burun spreyi
net bir şey demek mümkün değil ama denemeye değer.
Burun spreyide tuzlu suda yapıyorum ya. Tuzlu suyu sinüs rinseyle yapıyorum hatta. Bilemedim gitsem mi gitmesem mi :/
Sinuslerim dolunca bana sıcak su çok iyi geliyor. Sırf bu sebepten sabah akşam duş almisligim var. Bir de esans yağlar koyup buhara tutuyorum yüzümü, o da rahatlatıyor. Dolayısıyla hamam da olabilir gibi geldi bana.
eczaneden serum fizyolojik alıp şırınga yardımıyla burnunuza düzenli bir şekilde sıkın sonra da sümkürün. sık sık yapın bu işlemi. burun çekmek yok, ıslak kafayla dışarı çıkmak yok, soğuk ve yağmurlu havalarda mutlaka bere kullanın. buharlı saunalarda mentol kullanıyorlar bazen o da rahatlatıcı olabilir. geçmiş olsun.
Hamamın pek etkisi olmayabilir ama fin hamamı denilen buhar odaları problemini çözer diye düşünüyorum. Hatta ben buhara mentol katılmasını rica ediyorum. Daha bi güzel oluyor.
Temizse bence git. Ben de şu ara sinüzitten çok çekiyorum. Yarın bi aktarları dolaşacağım.
Gittim iyi geldi sanki yarına daha iyi belli olur. Kafamı havluyla sarıp çıktım :) Hala terlemeye devam ediyorum.
tuzlu suyun içinde takla atınca çok iyi geliyodu bana. hamamda havuz varsa orda deneyebilirsin belki
Nasil geldi? Son durum nedir?
ben saçlarımı kısacık kestirdim o iyi geldi. birde burnumun içine tıkanıklığı hissettiğim an çin yağı sürüp hafif nefes alıyorum. eskisi kadar akmıyor genzim.
çok iyi geldi. ama çıkınca kafamda havluyla arabaya bindim hiç açmadan rüzgar yemeden çok dikkat ettim. evde bile terlemeye devam ettim evimizde sıcak bu arada o da önemli bence. tıkalı burnum açıldı buhardan sıcak sudan iyi geldi.
edit: saçımı da orda kurutma mak. ile kuruttum.
