merhaba
sabahları en geç 7:30'da iş için evden çıkıyorum.
5-6:30 arası düşük tempolu koşu ya da yürüyüş yapmayı düşünüyorum. aç karnına yapsam sorun olur mu? yoksa bir şeyler yemek mi gerekiyor çıkmadan önce.
sabahları en geç 7:30'da iş için evden çıkıyorum.
5-6:30 arası düşük tempolu koşu ya da yürüyüş yapmayı düşünüyorum. aç karnına yapsam sorun olur mu? yoksa bir şeyler yemek mi gerekiyor çıkmadan önce.
Sorun olmaz, dolu mideyle sorun olur.
angelus
ac karna dogru olandir.
carabelli
aç karnına daha iyi olur.
KaraSakall
aç karna daha iyi sonuç alıyordum ben ama alışık değilsen abartma koşuyu başlarda, yavaş yavaş arttır temponu ve mesafeni.
Apocalypse
Bi acı kave iç
tutmayın küçük enişteyi, salıverin gitsin
Süper olur.
arnold schwarzeneger
1